天生就會跑
作者：克里斯多福．麥杜格
譯者：王亦穹
出版社：木馬文化
「無論什麼緩衝設計都無法降低腳步衝擊。從邏輯上看來，這點顯而易見——跑步時腳部承受的壓力可高達體重的十二倍，以我而言，我在跑步時腳部承受的力量相當於兩千七百磅牛肉產生的重力。這麼大的重量，如果期望半吋厚的橡膠就能達到緩衝效果，未免太過荒謬。這就好像你用鐵鎚大力敲打雞蛋前，先將蛋用厚厚的烤爐手套包起來，但雞蛋並不會因此毫髮無傷。」
「這結論實在令人費解：鞋子的緩衝墊越厚，保護的功效越差。」
「蒙特婁麥克吉爾大學的羅賓斯醫師與維奇德博士針對體操選手進行一系列研究，發現地上的墊子越厚，選手著地的力道就越強，因為選手會下意識地尋求身體平衡，所以當他們覺得腳下的地面較軟時，就會用力下踩確保平衡。」
「穿著緩衝鞋墊跑步時，你的腳會不斷在鞋墊上加壓，試圖在鞋墊下找到堅實、穩定的平面。」
太好了！不用花錢買貴森森的鞋子啦！😁
