少了微生物，我們連屁都放不出來

作者：Markus Egert, Frank Thadeusz
譯者：宋淑明
出版社：如果出版

---

在經歷新冠疫情後，現在講到飛機，可能就會想到一群人類擠在狹小的空間，內部的空氣漂著來路不明的病菌（抖.GIF

但實際上，在飛行時會接觸到的細菌和病原體比大家所想得要少很多。

「飛機內微生物群密度最高的地方，明顯是與座椅相連的活動掀板，雖然說是『最高密度』，但是每平方公分三百隻細菌真的沒什麼了不起，微生物學家連眉毛都不會皺一下。

每兩至三分鐘，機艙內的空氣就會透過高效率空氣微粒子過濾網（HEPA）進行更新，幾乎能將空氣中的所有病菌都過濾掉。這麼乾淨的空氣只有手術室裡找得到了。」

不過機艙內乾燥的空氣雖然無利於細菌生存，但會導致我們的呼吸道黏膜脫水，這讓病原體容易進入呼吸道，所以長途旅行後會感冒，可能是在離開機艙後才受到感染的。

另外也有美國研究關於流感病毒在人打噴嚏後的擴散方式，結果發現：「和帶原者間隔兩個座椅以上的所有乘客都相當安全，不會遭到傳染。

因為機艙內的空氣流動方式是以每秒一公尺從艙頂灌入，然後在靠窗的座位下方被吸回，因而產生一種由上往下的層流（laminarer strom），前後左右都不會有水平的空氣流動。研究人員在流感季節檢查了十架跨洲的飛機，找尋造成呼吸道疾病的十八種常見病原體，但機艙裡一種都沒找到。」

◆◆◆

手機是現代人幾乎朝夕相處、不可或缺的裝置，2017年《時代雜誌》的一篇報導〈你的手機比馬桶坐墊髒超過十倍〉，讓不少人開始憂心手機的衛生問題。

我對這個標題有點印象，剛搜尋一下，應該是這篇報導。內文提到「手機上的細菌量是大部分馬桶坐墊的十倍」，有趣的是，卻沒講馬桶坐墊的細菌量是多少。

以下節錄書中作者對此報導的看法：

「馬桶坐墊本身的設計，就是要讓它對細菌的吸引力，差不多等同於沙漠對一個快渴死的人的吸引力。表面光滑讓細菌無立足之地，又幾乎不存在任何養分，加上材質防水，所以非常乾燥，完全不是培養細菌的良好處所。

當然，總是會有一些微生物迷路至此。在我們家，此處細菌密度大約是每平方公分100隻。以專家角度來看，幾乎等於無菌。將這個幾乎無菌的數字乘以十，得出的結果並不足以讓人冒冷汗——每平方公分一千隻細菌仍然是少得可憐，你我胳肢窩裡的微生物派對都比這熱鬧。」

「儘管如此，富特旺根大學還是確切了解一下，於是研究人員用學生和教職人員提供的智慧型手機，總共做了六十個拓本，取樣過程中，手機表面的細菌會被翻印到某種隆起的培養皿。

檢驗結果出人意料之外。我們平均每平方公分找到1.37隻細菌！細菌是公認愛成群結隊，因此手機上那形單影隻的細菌，幾乎要讓人為它一掬同情淚。更棒的是，酒精眼鏡布擦拭過手機表面後，這個微乎其微的微生物數量會再少一百倍。」

細菌少成這樣，根本不用擦也無所謂吧 👀

「義大利也有研究人員做出相似的檢驗結果，100台智慧型手機，平均每平方公分只有0.4~2.1隻細菌。手機螢幕光滑又乾燥，雖然經常拿在手中，但是被擦拭的頻率也很高，所以細菌沒什麼繁殖機會。另外他們也發現，輻射較強的手機測量出來的細菌量比較少。」

作者在研究過程中，發現手機上的細菌來自皮膚（接觸手、臉）、黏膜（說話時）、糞便（沒洗的手）、環境（空氣或地上灰塵），雖然有幾種具潛在危險性，但密度都低到不會對人的健康造成危害。

那則報導最後也說「用柔軟的超纖維布擦拭手機，而光這樣就能去除許多細菌」、「只要記得勤洗手，基本上就不會有什麼大問題」，但如果只看標題，很容易讓人誤以為手機髒到令人髮指的地步，不過以「讓讀者恐慌印象深刻」這點來說，這篇大概算是很成功的報導吧 😶

比起馬桶坐墊或手機，或許廚房的菜瓜布應該獲得更多關注。

一塊用過的菜瓜布幾乎含有10兆隻細菌（跟人體含有的細菌不相上下），菜瓜布的構造是許多細微的孔洞，因此提供微生物生長和擴張的空間，加上細菌熱愛潮濕的地方，三不五時又有大餐自動送上來，菜渣、肉汁、油漬，根本細菌界的奶與蜜之地。

2017年作者的這項菜瓜布研究引起媒體爭相報導，某些讀者甚至誤以為菜瓜布是家中最危險的汙染物質，作者沒想到這項研究竟會引起大眾恐慌，他原以為這是個可以讓人們更了解微生物世界的好點子 ( ˘•ω•˘ )

如果真的對菜瓜布很緊張，對此作者有個簡單的建議：經常替換菜瓜布不就好了？

菲律賓，不意外！？：南漂作家的文化臥底筆記

作者：南漂作家
出版社：時報文化

---

作者曾在菲律賓工作過幾年，他在書中分享了一些他觀察、體驗到的菲律賓文化。節錄幾則我覺得很有趣、以前也不曾知道的菲律賓資訊~

★ 菲律賓居民可以合法擁槍（須通過審核取得執照）。隨便走進SM購物中心就可以買到AK47，無論7-11或星巴克都有配槍的警衛。

超訝異，第一次知道這件事 👀

★ 米飯狂熱

菲律賓人非常熱愛米飯，不僅三餐幾乎都吃飯，點心也很多都是米飯類製成的。很多當地餐廳會提供大量米飯，連麥當勞、肯德基等也入境隨俗地在炸雞、漢堡旁邊附上米飯。

2017年曾有一位參議員建議「餐廳應該取消『飯吃到飽』的促銷方案」，因為米飯吃過量有害國民健康。結果遭到國民群起撻伐，臉書和推特都被罵爆，參議員趕緊出來強調自己只是建議而已，大家還是可以繼續吃飯。

大概就像台灣人對手搖飲的熱愛ㄅ 😂

★ 菲律賓料理難以打入國際

雖然料理喜好因人而異，不過作者整理了一些資料來說明這點：

1. 根據英國著名統計網站YouGov 2019年的報告，他們隨機挑選24個國家兩萬五千位國民，前往34個國家進行料理評選，冠軍是義大利菜，緊追在後是中國菜和日本菜。菲律賓料理是第31名。除了菲律賓人自評給超高分以外，其他國家都給菲律賓菜20到40分的超低分，由此可見菲律賓菜在全世界人中的口味是一致認同的爛。

2. 菲律賓的海外餐廳都以呷粗飽為賣點，基本上料理就是又鹹又膩，讓你配大量的米飯一起吃。但菲律賓移工為了省錢，通常傾向自己煮，很少造訪餐廳，於是在自己人少捧場，料理又不合當地人口味的情況下，菲律賓料理便難以發揚光大。

3. 菲律賓食物常用一些外國人不敢嘗試的食材，像是豬血、豬鼻、豬腦袋，或是雞頭、雞爪、鴨仔蛋等等，但即便亞洲國家對這些食材較不排斥，菲律賓料理為求快速，烹調手法常常只是將食材全部混在一起炸或煎，也不講求外觀，結果成品就是黑漆漆的烤魚或是意義不明的燉菜，完全引不起食慾。

其實看到菲律賓料理難吃我還滿意外的，因為我一直覺得亞洲國家都很擅長料理，看來凡事都有例外（幹

生而為粉，我很幸福：有趣爆棚的粉絲內心話，有「推」的人生最美麗

作者：橫川良明
譯者：葉廷昭
出版社：方智

---

作者文筆很幽默，對「推」的浮誇讚嘆描寫得很有趣，毫不遮掩地發揚自己對「推／帥哥」的熱愛 😂

「常有人問我，你一個大男人為何喜歡同性的帥哥？（中略）同樣的問題回答久了，我的答覆方式也變得越來越精闢。簡單說，我喜歡欣賞漂亮的人事物。這就好像我們看到四季的變化，也會感動一樣。春天櫻花盛開，冬天白雪皚皚。只要是人，看到極光都會覺得漂亮，與性別無關。我身為一個生理男性，會欣賞帥哥的容貌，也是很自然的事。」

「不認識松田凌的朋友，請先放下這本書，拿起你的手機Google一下。我超喜歡那張帥臉，完全正中我的好球帶。我除了感謝松田凌的父母，也很感謝亞當和夏娃降生以來，松田凌的基因沒有在戰亂、飢荒、天災中消失，這簡直就是奇蹟。」

要感謝的人太多ㄌ（ry

「不知不覺間，我變成一臺貢獻良多的提款機，這世上又多了一個慾念深重的阿宅。不消說，我的收入和支出是不平衡的。半澤直樹看到我這副鳥樣，一定會馬上提出財務重整計畫。我的財務狀況差到爆，生活品質卻奇高無比，幸福度簡直不下於丹麥人。」

痛並快樂著 😂

「我們阿宅會定期參加嚴酷的門票爭奪戰，是永不言退的鬥士。能否在這個殘酷的戰場生存下來全靠運氣，所以阿宅平日會多積陰德，盡可能提升自己的運氣。看到迷路的小朋友，我們會護送小朋友前往警局；看到提重物的老人家，我們也會幫忙提東西。

好事做多就不會輕易動怒或說人壞話。對他人親切，情緒自然就會安定，你會發現自己活在一片祥和的世界中。對我這種情緒起伏不定的人來說，這是極大的轉變。

用這種方式教化大眾，世界絕對更加和平，消弭戰爭指日可待。要打造一個幸福和平的世界，需要的不是甘地或德蕾莎修女，而是你喜歡的『推』。」

📢 人人有「推」，世界和平！

「不可否認，『推』的裸體是活生生的藝術品。那挺拔的胸膛、線條分明的腹肌，都是男性才擁有的強韌美感。平常沒機會看到，偶爾露一下有非常大的破壞力。欣賞不該欣賞的東西，阿宅都喜歡這種背德感。

不過，阿宅心中有更深一層的想法，露出面積不是越多越好。比方說，褲管下方露出的腳踝，還有伸懶腰時露出的肚臍，這些都是賣肉賣得少，價值卻很高的最佳典範。我好想開一輛宣傳車，到澀谷宣傳這種觀念，車身上還要印著『小露方為性感』的斗大字樣。」

「自己喜歡的『推』穿很土的衣服，你能不能接受？請容我用一百二十分的音量高呼，拜託盡量穿俗一點的衣服啊！

為了避免傷害我的『推』，這裡就不指名道姓了。總之，我喜歡的某個『推』，平常穿衣服滿土的，T恤上都會印莫名其妙的英文字，旁邊還有羽翼或十字架的圖案。肩膀還開一道拉鍊，領口一帶還有格紋。我很懷疑那是不是他母親買的？經我明查暗訪才發現，原來是本人購入。那瞬間，我對他的好感度猶如股價漲停鎖死。」

「男性粉絲參加男藝人的活動，我認為社會不該對此抱有偏見。畢竟帥哥是世界遺產，敬愛世界遺產是不分性別。」

「別人不喜歡你的『推』，又不是在否定你這個人，只是價值觀不同罷了。」

「我希望到了六、七十歲，同樣是一個追星的阿宅。我要穿上喜歡的衣服，跑去參加現場活動，嘴裡嚷嚷著我要升天了，讓別人分不清楚我是在講幹話還是真的要掛了。」

😂

獲利的法則：一個操盤手的虧損自白

作者：吉姆．保羅 , 布南登．莫尼漢
譯者：陳重亨
出版社：今周刊

---

「我們常常把損失、錯誤、不好、失敗看做同一件事，因此『損失』在日常用語中，被視為負面含義，也就不足為奇了。但是在交易市場上，虧損應該被看作是之前說過的燈泡或爛蘋果（生產線一定會有瑕疵品、果園不可能都只有好的蘋果），只是業務的一部分，必須淡定處之。

虧損不見得是錯誤，損失也未必是壞事。就算是一個很好的決策，也可能產生虧損。同樣地，只是根據小道消息做買賣而賺到錢，反倒是件不好的事情，因為你可能因此更加依賴那些不可靠的消息（比方說，密報者可能帶來不正確訊息，或者沒跟你說清楚何時該下車）。」

「沒有什麼神奇公式可以綜合各種基本面資訊，告訴你何時買進、賣出。預期盈餘、本益比、股價淨值比和其他基本面數據的高低，都不能當作買進或賣出股票的明確指示。許多不同的技術分析方法，也一樣不能具體指示買進、賣出時機。這些都只是描述市場狀況的工具。分析就只是個分析，它不會告訴你何時該進、何時該出。」

「要是你在倉位建立後才設定出場點，或者開始調低停損價位以包容更多虧損，或者改變決策時設定的基本面條件，那麼你就是（1）內化虧損，因為你害怕丟臉；（2）賭博，因為你想證明自己是對的；（3）做出群眾模式的交易，因為你做出情緒化的決策。結果，你的虧損會因此比原先願意承擔的還要嚴重得多。」

「要是有人問『市場為什麼漲？』時，他是真的想知道原因嗎？並不是。如果他做多，他是想聽些利多消息以強化自己的觀點，獲得一些良好的自我感覺、慰勞自我。要是他沒做多，也許是做空，那麼他想知道市場為何漲也只是想抬槓，跟市場爭辯，好證明自己是對的，而市場是錯的。他要的是有個機會可以回答：『這就是原因啊？真是蠢到不行的理由。』他只是想為自己站『錯』邊找理由。」

「參與市場不是為了證明自我，證明自己的對錯（這是想發表看法和簽賭），也不是要找娛樂（尋求刺激、興奮和賭博）。參與市場是為了賺錢，需要制定計劃來執行決策。要是執行得當，在等待買進、賣出條件到來的過程，其實挺無聊的。」

「你要是把自我價值等同於交易輸贏、買賣賺賠和商場失敗，隨之震盪起伏，那麼你的自我必定時時刻刻都處於危險邊緣。把自我價值綁在起落無常，自己難以控制的因素上，一遇到事情就只會想要保護自我，而不知該如何決策以做出適切行動。」

「哲學家兼小說家安·蘭德（Ayn Rand）有一次在電台接受訪問時，被問到槍枝管制法是否違反美國憲法第二修正案中的攜械權利，她回答說：『我不知道。我還沒想過這件事。』她明明白白地坦承不知道，彷彿沒答案、沒意見是這個世界上最自然的事情。她可是二十世紀頂天立地的天才之一，整套哲學體系的建構者，她照樣會說：『我不知道。』

與此相反的是，大多數的我們從電視、報紙、時事通訊和聊天談話中，不管是什麼議題，都能打包一大堆莫名其妙的知識立場、看法、意見、觀點和答案。等到有人詢問時，就會像卡帶放進錄音機裡頭，按下播放鍵重複放送。有些人甚至不必等到有人來問，就在聊天談話時自動反芻那些大概只值兩毛錢的意見。」

「情緒本身沒什麼好或壞，情緒就只是情緒而已。我們要避免的是情緒化（依據情緒來做決策），而非情緒。」

米奇7號

作者：愛德華．艾希頓
譯者：章晉唯
出版社：寂寞

---

好看！👍

不過封面上將這本與《極限返航》、《人生複本》相提並論有點... 意義不明 😅 我覺得這本風格更接近《厭世機器人》，只是沒那麼嘴（？

主角米奇是一名普通人類，因為某些苦衷他必須逃離原生星球，但在沒錢沒權沒人脈的情況下，他想到的唯一辦法就是去應徵殖民星艦的超級屎缺：消耗工。

消耗工的最大特色就是當事人的意識會定時備份、上傳、保留，死亡後培養槽根據當事人的基因製作出一具新的肉體，再將意識下載進新肉體。總之可以算是長生不死。

所以這項職位就是負責死掉，像是到艦外維修或是暴露於致死的輻射量、藥物實驗白老鼠、體驗星球未知的當地空氣等等，大家一聽米奇竟然是自願跑去應徵的，都覺得他腦子有病 😂

※ 內有劇情雷

學以自用：管他考試升學工作升遷，這次我只為自己而學！

作者：湯姆.范德比爾特
譯者：劉嘉路
出版社：親子天下出版

---

某一天作者的女兒表示想玩西洋棋，於是作者就去查規則及一些基本步法招式，但他發現自己身為一個外行人就算略懂了，可是要能簡單明瞭教一個小孩理解，並不是件容易的事。

於是他改為聘請一位家教來教女兒，他女兒也學得很開心，後來作者開始帶女兒去參加比賽。

在他女兒比賽期間，作者就跟其他家長在一旁等待、閒聊，作者發現不少家長本身並不怎麼玩西洋棋，而當作者說自己也在學西洋棋，通常只換來不以為然或是帶著調侃的回應。

作者回想起過往，常常孩子們在進行活動時，家長幾乎都是在一旁看著，這點也讓他開始思考：在家長陪伴孩子學習這些課程時，是否也傳達一項很隱諱的教訓——學習是年輕人的事。

在這之後，作者開始進行一項計畫，除了西洋棋外，他還想培養其他興趣！

那要學哪些興趣？首先不能太過困難，像是學中文或是開飛機，或是任何像是在工作的事，作者並不是想為了增進職場能力而學習，他希望這項興趣能讓他長久的投入，並樂在其中。

最後他選擇學習：唱歌、衝浪、素描、製作婚戒（作者：如果在衝浪時遺失戒指，就可以自己做一個了），還有雜耍。這本書紀錄了作者學習這些興趣的心路歷程，雖然讀來有點瑣碎，但作者「不畏懼做一名菜鳥」的精神非常令人欽佩。

「我從自己努力去學習的過程中發現一件事，我們很難預測學什麼東西可能對自己有用處，以及這麼做會如何改變自己。無法確切知道自己能從中『得到』什麼，正是另一個不去做這件事的理由。」

這真的是一大心魔，我也常會出現「做這件事有什麼意義嗎？」的念頭，超煩 😆 我現在會轉而想：那做了會有什麼損失嗎？不會？那就做吧~ 就算最後無法獲得什麼結果，反正這輩子做那麼多無意義的事了，也不差再多這一件 💩

貓哲學：貓與生命意義

作者：約翰.葛雷
譯者：陳信宏
出版社：春山出版有限公司

---

「把一個非人類物種指為生態多樣性的破壞者實在令人費解。畢竟，人類這種動物本身正是摧毀生態多樣性的主要禍首。」

「巴斯卡（Blaise Pascal）：（中略）我總是主張造成人不幸福的唯一原因，就是他們不懂得怎麼靜靜待在自己的房間裡。一個富裕程度足以因應生活需求的人，只要懂得怎麼待在家裡享受自己的財富，絕對不會離開家而登船出海或是去攻打某一座堡壘……」

「巴斯卡（Blaise Pascal）：『正義就像魅力一樣，也會隨潮流而變。』道德有許多吸引人之處。有什麼能比恆久正義的願景更迷人？然而，正義的願景就像鞋子的款式一樣，會隨著時間而不斷變化。甚至在個人的一生中也可能改變不只一次。不久以前，道德要求我們延伸帝國勢力來傳播文明，但當今的道德則譴責一切型態的帝國行為。這兩種判斷的互相對立無可調和，但是宣告這兩種道德的人卻都能夠獲得同樣的滿足，也就是一種自以為是的道德優越感。」

「他們要是為自己從事的行為找出了一個理由，又怎麼知道這個理由是促使他們從事這種行為的原因？」

「為了荒謬無稽的理念殺人以及死亡，就是許多人為自己的生命賦予意義的方式。把自己和一項理念畫上等號，即可感覺自己受到保護免於死亡。如同受到理念附身的人類，理念也會誕生以及死亡。理念雖然可能存活好幾個世代，但終究還是老話以及消逝。然而，人只要著迷於一項理念，就會成為貝克爾所謂的『活生生的幻象』。把自己和一項稍縱即逝的奇想畫上等號，人即可想像自己不受時間宰制。殺害那些不與自己懷有相同理念的人，他們即可相信自己征服了死亡。」

不對稱陷阱

作者：Nassim Nicholas Taleb
譯者：羅耀宗
出版社：大塊文化

---

「你心中可能不知道要往哪裡去，但是動手去做，就會知道。」

「行得通的事情，不可能沒有理性；我所認識，長期在商場上失敗的每個人，都有那個心理障礙，未能理解如果某件愚蠢的事行得通，並且賺錢，那麼它不可能是愚蠢的。」

「對目前的在位者發出了將來會賄賂他們的訊號。」

📝 公務員離職後跑去私人企業就職，再利用擔任公職時所得知的資訊（漏洞）來替企業牟利。

「輕微生病的人，遠比重病的人要多——也預期活得更久和用藥更久——因此製藥公司有聚焦於他們的誘因。」

📝 慢性病是長期飯票。

「一神論宗教，吸引的是拘泥字義和平庸的心智」

「不能包容別人的少數人，能夠掌控和摧毀民主。事實上，這最後會摧毀我們的世界。所以，我們需要對沒有包容心的少數人更沒有包容心。簡單地說，他們違反了白銀法則。在對待缺乏包容異己的薩拉菲主義（它否定其他人『有他們自己的宗教的權利』）時，不允許使用『美國價值』或『西方原則』。西方正處在自殺的過程中。」

📝 他們要求他人要包容他們，他們卻不願包容他人。

「不讓步的少數人——不肯讓步的某種少數人——只要占總人口的30、40%，便足以要全部的人口唯他們的偏好是從。」

「我們猜想社會道德價值的形成，並不是來自一般人共識的演進。不，那是最不能包容的人造成的，正因為他們的不能包容，而將美德強加在別人身上。」

「這個世界上發生的每件事，並不都是因為有理由才發生，但是存活下來的每件事，都是因為有理由才存活的。」

「勇氣是指你為了比你更高一層的存活，犧牲自身的福祉。自私的勇氣不是勇氣。愚蠢的賭徒並沒有表現勇敢的行為，尤其如果他拿別人的錢去冒險或者有家要養的話。」 

「成功人士和真正成功人士的差別，在於真正成功的人對幾乎每一件都說不」

「小傷對你有益，造成不可逆影響的比較大傷害則不然。」

「平常世界呈薄尾，而且影響個人，和整體世界沒有相關性。極端世界則影響許多人。」

📝 在自家浴缸而死的人多於被恐怖份子殺死的人。但在自家浴缸死掉，只有自己會死掉，不會影響數百人，恐攻則相反。

黑天鵝語錄

作者：Nassim Nicholas Taleb
譯者：席玉蘋、趙盛慈
出版社：大塊文化

---

「拖延，是你的靈魂不想被套牢所做的反抗。」

「書是唯一尚未受到褻瀆腐化的媒體：其他在你眼皮底下的媒體，無一不是在拿廣告操縱你。作者註：在對媒體敬而遠之頗長一段時間後，我慢慢領悟到，世界上沒有一樣東西不是在千方百計（而且手法拙劣）地推銷東西給你。我只信任我的書房。為了炫耀、為了像孔雀開屏般炫示優越感而擁有實體書，是人性弱點的表現，這沒有什麼不對；讓人腐化的是書本以外的商業盤算。」

「解決問題的辦法（總的來看）應該要比問題本身簡單，此乃普世通則。」

「『從他人的錯誤中學習』這個概念的問題在於，人們所謂的錯誤大都不是錯誤。」

「對於強者，錯誤是一種資訊；對於弱者，錯誤就只是錯誤而已。」

「在衝突中選擇妥協的中間地帶，最有可能出錯。」

「如果數值是正的，以淨值表示；負的就以總額表示。」

「當某個企業老闆公開宣稱『沒什麼好擔心的』，你可以斷言，他心裡一定有很多擔心。」

「非線性領域的『科學近似值』之所以無法成立，原因出在這個麻煩的事實：平均的預測值並不等同於一般人的預期。」

📝 平均四呎深的河流，不代表不存在大於四呎的深度。

反脆弱

作者：納西姆．尼可拉斯．塔雷伯
譯者：羅耀宗
出版社：大塊文化

---

「如果你想要變得反脆弱性，那就要將自己置於『喜愛錯誤』的狀況——方法是犯下不計其數的錯誤，接受小小的傷害。」

「控制思想會收到反效果：你越花力氣去控制自己的觀念和想法，到頭來你的觀念將你控制得越牢。」

「許多政府的干預行動和社會政策，最後是傷害弱者，卻鞏固機構。」

「缺少結果（表示此路不通）的知識正是最好的知識。」

「風險存在於未來，不是存在於過去。」

「總結而言，用人為力量壓抑波動的問題，不只在於系統容易變得極為脆弱；在此同時，它不會顯現看得到的風險。此外，務請記住，波動是一種資訊。事實上，這些系統傾向於太過平靜，只顯現微乎其微的變異，但是寂靜無風的風險，卻在表層底下慢慢蓄積。」

「你越常看資料，雜訊（而不是稱作訊號的寶貴部分）越有可能不成比例地提高。」

「負債的人由於自己的脆弱性，預測的精準性需要高出很多。」

「塞內加（Lucius Annaeus Seneca）表示，財務令我們憂慮下檔損失，因此在我們依賴它們的時候，有如一種懲罰。所有的事情都是下檔損失，沒有上檔利益。尤有甚者：人對境遇的依賴——以及境遇而來的情緒反應——會形成一種奴役形式。」

「邁向反脆弱的第一步，是先降低下檔損失，不是提高上檔利益；也就是說，減少暴露在負面『黑天鵝』的機率，並讓自然的反脆弱性自行運作。」

「如果賭徒有最後賠個精光的風險（把每一塊錢都輸回去），那麼他所用策略的『潛在報酬』便完全無關緊要。」

「財富最糟的副作用，是強迫它的受害人交際應酬。」

「不確定性越高，選擇權越有價值。」

「採行試誤法時，理性是指不拒絕顯著優於從前擁有的某樣東西。」

「我們可以從未能得到結果的嘗試，逐步摸索出應該往哪裡去。」

「他們絕對不會告訴你，教育是否在某些地方傷害你。」

「一種觀念會存活下來，並不是因為它比競爭觀念要好，而是因為持有那種觀念的人活了下來！因此，你從祖母學到的智慧，（在經驗上，因此也在科學上）應該遠優於你在商學院課堂上學到的（當然也便宜的多）。」

「當你顯得脆弱，你需要知道的事情，會遠多於當你具有反脆弱性時。」

「在極端世界中，投入少量的金錢在某種東西上，比完全錯過它重要。一位創業投資家告訴我：『由於報償很大，所以你經不起不投資每一樣東西。』」

「『沒有證明』並不等於『證明沒有』」

「偏愛『穩贏』的事物會帶來脆弱性。」

「你所做的決定主要是根據脆弱性，不是機率。或者再說一遍，你主要是根據脆弱性做決定，不是那麼在意真或假。」

📝 就算直尺刻度不精確，它依然能告訴你身高是否長高。

「當一個人面對變異顯得脆弱，平均數的概念便不重要。」

「反脆弱性的隱形利益是指你可以猜得比隨機要差，最後的表現卻仍然超前。」

「負向知識（什麼事情是不對的、什麼事情行不通）比正向知識（什麼是對的、什麼行得通）面對錯誤更為強固。」

「失敗（和反證）給我們的資訊多於成功和證實。」

「一種技術活得越久，可以預期它會存在越久。」

「誤將『缺乏造成傷害的證明』當作『證明沒有造成傷害』。」

「在非線性的情況下，『有害』或『有利』的簡單說法站不住腳：重要的是劑量的多寡。」

「經常去看醫生，尤其在沒有生命危險的疾病或不舒服的狀況中去看醫生——就像經常取得資訊那樣——是有害的。」

📝 因為很可能短暫或輕微的不適，只是正常的某種身體反應或是單靠本身自癒能力就能復原，但醫生診斷時會將這些不適反應與疾病造成的反應作連結，不管怎樣都會開藥給你，結果這些藥物實際上帶給身體的傷害遠大於益處。

「去治療不會使你死亡的腫瘤，會使你生命縮短，因為化學治療是有毒的。我們對於癌症已有很大的偏執，往整條鏈回頭看，我們犯下稱作肯定後件（affirming the consequent）的邏輯錯誤。就算因為癌症而早死的所有人都長出惡性腫瘤，並不表示所有的惡性腫瘤都會使人因為癌症而死。」

「不需要從各種事件『獲利』才能顯現他們不是冤大頭：只要避免不受那些事件傷害，就已足夠。」

「我有個謙卑的建議：一個人想說什麼，就可以說什麼，但他的投資組合需要裝滿他所說的東西。」

「任何需要大力行銷的東西，不是產品品質不好，就是邪惡的東西。」

書單：
《快樂的意外：現代醫學突破的偶遇》MORTON MEYERS
《美妙的機會，藥物發現史》CLAUDE BOHUON, CLAUDE MONNERET
《笑氣、威爾鋼與立普妥》JIE JACK LI
《亂好》A PERFECT MESS, ABRAHAMSON & FRIEDMAN