恐懼 OUT：想法改變，人生就會跟著變

作者：蘇珊．傑佛斯
譯者：包丹丰
出版社：久石文化

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「我們越感到無助，就會越害怕生活中面對那些無法控制的狀況，例如：喪偶或失業。於是我們變得杞人憂天，擔心天災人禍可能會發生。『萬一……？』恐懼因而主宰了我們的生活。拒絕冒任何風險的人，其實背負著極大的恐懼感在過日子。」

「我們居住的這個世界，大部分人都把自己和自己的決定看得太嚴重。老實說，沒有什麼事是重要的。如果你的決定會帶來賠錢的後果，沒關係——你會學到如何處理賠錢。如果你失戀，沒關係——你會學到如何應付失戀。如果你選擇離婚，沒關係——你會學到如何一個人生活。如果你選擇結婚，沒關係——你會學到如何與配偶生活。」

📝 每一項決定只會產生不同的經驗。

「在作決定之後，要有毅力並且盡力而為，這非常重要。但如果這項決定行不通，就修正吧！大部分人投注大量的心力找出『正確』的決定，以至一旦發現自己不喜歡所選擇的道路，還不肯放手。對我而言，這是不智之舉，發現自己不喜歡某些事物，是極有價值的。」

「我們不能支配世界，但我們能支配對世界的反應。」