作者：柿內尚文
譯者：涂紋凰
出版社：高寶國際
「膩了就膩了。再用另外一種方法挑戰就好。」
常常實行計畫一段時間後就覺得厭煩、厭倦，開始偷懶，接著就會覺得自己就是沒有毅力、三分鐘熱度，接著覺得挫敗、逃避，然後就放棄了。
但自己又不是什麼規劃達人，或是擁有鋼鐵般的意志，想一次就達標也太看得起自己，沒必要因為三分鐘熱度就苛責自己，嘗試不同方法就好了。
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「失敗是最棒的資料來源。」
就像遊戲一樣，學著將失敗視為獲得過關的情報。
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「煩惱會奪走你人生的時間。」
「語言化就是把頭腦中不清楚、不確實的東西，描繪出輪廓，提升解析度。」
「『思考』時，筆記就是你的第二個大腦。」
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1. 決定目標
2. 收集資訊，再整理現狀
◎ 設定問題
◎ 取得必要資訊：
「自己的腦袋裡沒有足以解答的材料，卻試圖擠出答案。」
「不用收集到百分之百，大概有百分之六時就能繼續前進了。」
3. 整理收集到的資訊
◎ 思考 = 橫向拓展 + 垂直加深
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「語言儲蓄：日常生活中碰到具有魅力的標語、令人心動的名言、讓人在意的一句話，將這些記錄在筆記本或手機裡。當你思考的時候，可以回頭來看這些筆記。」
「在行程中加入『思考時間』：我會在自己的行事曆中加入『思考時間』，譬如『思考企劃的時間』、『思考宣傳方式的時間』、『思考人事考核的時間』。我每次大多會花三十至一小時。」